Matinées Bien-Être

Au programme : une séance de Yoga Nidra, suivie d’un bain sonore pour prolonger les bienfaits et vous envelopper d’harmonie.

Qu’est-ce que le Yoga Nidra ?

Le Yoga Nidra est une pratique de méditation guidée profondément régénérante. Allongé confortablement, vous serez guidé dans un état de conscience entre veille et sommeil, où le corps se relâche totalement pendant que l’esprit reste lucide.

C’est un moment précieux pour apaiser le mental, libérer les tensions et activer les mécanismes naturels de guérison du corps.

Réduction du stress et de l’anxiété

Et après... un bain sonore.

Laissez-vous porter par les sons et les vibrations d’instruments thérapeutiques (bols tibétains, carillons, tambours...), qui résonnent dans tout votre être. Ce moment vous permettra d’intégrer la pratique du Yoga Nidra et de repartir profondément apaisé et aligné.

Pour clôturer cette matinée en douceur, un tirage de cartes inspirant, afin d’éclairer votre chemin intérieur. C’est une occasion bienveillante de faire le point, de mieux comprendre où vous en êtes dans votre vie, et de recevoir un message positif et ressourçant.

Un rendez-vous mensuel pour vous faire du bien

Chaque mois, offrez-vous cette parenthèse bienfaisante pour vous recentrer, relâcher les tensions et nourrir votre équilibre intérieur.

Infos pratiques :

Prochaines sessions: 

dimanche 11 mai, de 10h à 12h

Dimanche 15 juin, de 10h à 12h